散打业余培训班 |
第一阶段:(三个月)散打基本技术(拳、腿
、摔、和柔韧等基本练习)
第二阶段:(半年)
实践应用技术(拳、腿
、摔法的条件攻防,条件实战)
第三阶段:(一年)
强化训练和战术运用技术(力量、速度、耐力,心理素质和战术运用,) |
寒假280元
暑假600元
其他时段每月150元
次数卡20次卡280元,30次卡360元。 |
郑杜辉 |
其他时段训练
周一、三、五下午4:20—5:50。
周六、日下午 2:40—4:40
寒暑假训练时间为
周一至周六早上:7:00—8:50.
下午4:40—6:10 |